Sklep

5 butów do martwego ciągu Nike, aby trafić na siłownię

Ponieważ trafiłeś na tę stronę, zdecydowanie szukasz butów do martwego ciągu. Buty do martwego ciągu Nike to ulubieniec wielu maniaków fitnessu.

Te buty są bardzo skuteczne w martwym ciągu, ponieważ równomiernie przenoszą energię na stopę.

Jeśli regularnie wykonujesz martwy ciąg, będziesz wiedział, które buty do martwego ciągu będą dla Ciebie najlepsze. A jeśli jesteś nowy w martwym ciągu, być może słyszałeś debatę na temat butów do martwego ciągu.

Niektórzy mogą polecić Ci buty do martwego ciągu na wysokim obcasie, a niektórzy mogą sugerować noszenie płaskich butów.

Buty na obcasie i płaskie buty są skuteczne podczas treningów. Wszystko, co musisz wiedzieć, to który but jest dla Ciebie najlepszy.

Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, które buty będą dla Ciebie odpowiednie. Ponieważ Nike oferuje gamę butów do martwego ciągu, preferencje ludzi rozproszyły się między modelami.

Niektórzy ludzie opierają się bardziej na jednym rodzaju butów do martwego ciągu Nike, a inni mogą całkowicie nie zgodzić się z tym stwierdzeniem. Dzieje się tak, ponieważ mogą mieć różne struktury stóp.

Chociaż Nike oferuje gamę butów do martwego ciągu, cechy każdego buta różnią się od siebie. Jeden model od Nike może w pełni wspierać Cię podczas treningu, a drugi może nie zapewnić Ci potrzebnego wsparcia.

gdzie obecnie mieszka Travis pastrana?

Przyjrzyj się dokładnie swoim stopom, a następnie podejmij decyzję o zakupie odpowiednich butów do martwego ciągu Nike.

BEZ BUTY DO BIEGANIA DO PODNOSZENIA CIĘŻARÓW

Dlaczego nie??

Buty do biegania pasują większości ludzi i wydają się wygodne, ale to nie znaczy, że nosisz je do podnoszenia ciężarów.

Wybieranie butów do biegania zamiast butów do martwego ciągu nie jest dobrym pomysłem, ponieważ w ogóle nie będą Cię wspierać podczas podnoszenia ciężarów i mogą powodować kontuzje.

Buty do biegania są zaprojektowane tak, aby wspierać Cię podczas biegania. Podczas biegania lądujesz na pięcie, dlatego zostały zaprojektowane z kompresyjną i amortyzującą podeszwą.

A jeśli użyjesz tych butów do martwego ciągu, stracisz dużo energii podczas pchania w dół podczas przysiadu.

Podeszwa w butach do biegania wymusza większą siłę od lądowania na pięcie niż reszta stopy, co nie jest dobre podczas przysiadu.

Kiedy cała energia zostanie skierowana na piętę, stracisz prawidłową pozycję kucania, powodując ból pleców, kolana i stopy.

Najsilniejszym powodem, dla którego nie należy używać butów do biegania do podnoszenia ciężarów, jest to, że zapewniają ruch.

Podczas podnoszenia sztangi chcesz, aby Twoje stopy pozostały w odpowiedniej pozycji, dając Ci stabilność, a takiego wsparcia nie możesz oczekiwać od butów do biegania.

Ale wsparcie podczas regularnych ćwiczeń

Chociaż buty do biegania nie są przydatne do martwego ciągu, nie oznacza to, że nie można ich używać do żadnych innych ćwiczeń. Oprócz podnoszenia ciężarów możesz nosić buty do biegania na inny trening.

Nie wszystkie ćwiczenia wymagają stabilności stóp. Jeśli dopiero dołączasz do siłowni, nie przejdziesz od razu do martwego ciągu. Na początek będziesz szukać łatwych ćwiczeń. W takim przypadku możesz założyć zwykłe buty do biegania.

Zwykłe buty do biegania świetnie nadają się do wielu ćwiczeń. Amortyzujące podeszwy w butach do biegania są niezwykle wygodne i mogą wspierać regularne ćwiczenia.

Jeśli będziesz je regularnie nosić na siłowni, szybko się wyrwą. Upewnij się, że używasz tych samych butów do biegania do regularnych ćwiczeń i na siłownię. Może to skrócić żywotność butów.

Oddziel swoje zwykłe buty do biegania od butów do ćwiczeń. Będziesz mieć dwa buty do dwóch różnych czynności, dzięki czemu Twoje buty będą trwać dłużej.

Dlaczego warto korzystać z butów do martwego ciągu?

Jak już wiesz, podnoszenie ciężarów wymaga stabilnych stóp, a buty do martwego ciągu zapewniają odpowiednią stabilność stóp, aby wspierać Cię w podnoszeniu sztangi. Twarda podeszwa ma lekkie podparcie łuku stopy, co daje mocne podłoże, na którym stopy mogą stać.

Buty do martwego ciągu są zaprojektowane w taki sposób, aby maksymalnie ograniczyć ruch, który jest wymagany do martwego ciągu.

Podnoszenie ciężarów w butach do martwego ciągu utrzymuje postawę i poprawia wyniki. Otrzymasz bardziej wyprostowaną klatkę piersiową, otwarte biodro i kąt.

Kiedy przysiadasz w butach do martwego ciągu, kolano przesuwa się bardziej do przodu nad palcami, co zapewnia większą mobilność kostki.

Ruchomość kostek pozwala opuścić biodro tak daleko, jak to możliwe, jednocześnie utrzymując wyprostowaną klatkę piersiową.

Bardziej wyprostowana klatka piersiowa pozwala na podniesienie większej wagi, nie pozwalając bar spadek. Możesz wykonać przysiad z przodu, nad głową lub dowolny klasyczny przysiad z butami do martwego ciągu.

Twarda wkładka w butach pozwala uzyskać maksymalny transfer energii i stabilność boczną podczas równoważenia pozycji do przysiadu. Podczas przysiadu uzyskasz stabilność jak skała.

Jeśli masz problem z przysiadem z powodu słabej kostki, niewielkie uniesienie pięty pomoże Ci uderzyć głębiej i łatwiej.

Buty do martwego ciągu są zdecydowanie korzystne dla osób z głębokim squatterem i osób ze słabą kostką.

Powiedz, żeby nie używać butów do martwego ciągu, jeśli…..

Chociaż buty do martwego ciągu są idealne do przysiadów, mogą nie być odpowiednie dla niektórych osób.

Jeśli jesteś na początkowym etapie przysiadu, na pewno nie wybierzesz pełnego przysiadu. Zaczniesz od niskiego przysiadu ze sztangą.

Tak więc, jeśli jesteś squatterem na niskim drążku, buty do martwego ciągu nie zadowolą cię. Buty do martwego ciągu mają wysoki obcas, który nie zapewnia dobrego wsparcia stopom przy niskim squatterze.

Kiedy skłoterzy z niskim sztangiem noszą buty do martwego ciągu, mogą czuć się pchnięci do przodu, co nie da oczekiwanego rezultatu i może spowodować kontuzję pleców.

Dla squattersów o niskich barach będą potrzebować płaskich butów.

Płaskie buty mają cienką podeszwę, która pozwala trzymać się podłoża, co pozwala zachować równowagę na pięcie i przedniej części stopy.

Nosząc płaskie buty, niski bar squatter będzie w stanie uzyskać właściwą pozycję i właściwą równowagę zamiast nosić buty na obcasie.

Wiedz, jak podnosić się w butach do martwego ciągu

Buty do martwego ciągu są cięższe niż inne zwykłe buty. Przyzwyczajenie się do tego może zająć trochę czasu. Na początku możesz czuć się ciężko na nogach.

Kiedy się do tego przyzwyczaisz, na pewno nie będziesz czuł się komfortowo w innych butach niż w butach do martwego ciągu.

Kiedy wchodzisz na siłownię w innych butach niż buty do martwego ciągu, możesz z łatwością wykonywać regularne ćwiczenia. Ale to nie znaczy, że buty do martwego ciągu nie są skuteczne w innych ćwiczeniach.

Te buty mogą wspierać Cię również w innych ćwiczeniach. Dzięki tym butom możesz z łatwością utrzymać odpowiednią postawę podczas ćwiczeń, pomagając szybciej osiągnąć swój cel.
Będziesz musiał zmienić kąt pleców w butach do martwego ciągu. Kąt tułowia musi być większy, a kolano musi przesunąć się nieco dalej. Jeśli nie zostanie to zrobione poprawnie, możesz mieć problem z plecami.
Jeśli jesteś zawodowcem na siłowni, z pewnością nie będziesz potrzebować eksperta, który nauczy Cię i poprowadzi Cię w kwestii butów lub stroju, którego potrzebujesz. Ale jeśli jesteś nowy na siłowni, możesz porozmawiać z instruktorem, który poprowadzi Cię do ćwiczeń z butami do martwego ciągu.
Przejście ze zwykłych butów na buty do martwego ciągu może być na początku nieco trudne, dlatego będziesz potrzebować wskazówek nawet podczas normalnych ćwiczeń.
Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do butów do martwego ciągu, będziesz potrzebować pomocy instruktora, aby cię skorygować i poprowadzić podczas ćwiczeń.
Możesz również użyć skarpeta martwego ciągulift dla dobrej przyczepności.

Kiedy więc na rynku dostępne są różne buty do martwego ciągu, które z nich są dla Ciebie najlepsze? Jeśli chodzi o buty gimnastyczne, istnieje wiele marek oferujących buty gimnastyczne. Po pierwsze, buty do martwego ciągu Nike są zalecanymi butami na siłownię.

Buty Nike Deadlift

Nike oferuje gamę butów do martwego ciągu, które są idealne do podnoszenia ciężarów. A co najważniejsze, buty do martwego ciągu Nike pasują do maksymalnej liczby osób. Niezależnie od rodzaju stopy, możesz znaleźć odpowiednie buty dla swoich stóp.

Nike oferuje nie tylko szeroką gamę butów, ale także gwarantuje jakość i trwałość. Jeśli jesteś lojalnym klientem Nike, już wiesz, w czym są najlepsi. Nie będziesz potrzebował powodu, aby preferować produkty Nike.

Kiedy więc jesteś przekonany, że kupisz buty Nike na siłownię, musisz tylko zdecydować, które buty do martwego ciągu kupić.

Poniżej znajduje się lista butów Nike do martwego ciągu, które pasują do osób o różnych typach stóp.

Air Romaleos 3XD

Buty Romaleos 3XD firmy Nike to jedne z najchętniej wybieranych butów na siłownię, zwłaszcza do martwego ciągu.

Te buty zostały zaprojektowane w taki sposób, aby utrzymać stopy na ziemi, wspierając Cię podczas kucania podczas martwego ciągu.

Jak większość butów do martwego ciągu, ten model butów Nike nie będzie wygodny podczas chodzenia lub wykonywania regularnych ćwiczeń.

Ale na pewno te buty są świetne w martwym ciągu. Z tymi butami możesz mieć godne doświadczenie na siłowni.

Są ciężkie. W rzeczywistości buty do martwego ciągu są ciężkie, aby wspierać Cię podczas podnoszenia sztangi. Jednak buty do martwego ciągu Nike Romaleos 3XD są znacznie lżejsze niż buty innych marek.

blake griffin i brynn cameron baby

Buty Nike Romaleos 3XD wykonane są z materiału syntetycznego, który daje replikę skóry. Zewnętrzna osłona buta jest dość gruba, zapewniając wystarczające wsparcie.

Dostali bardzo stylowy obcas. Pięta 0,75 cala może skutecznie wspierać Cię w podnoszeniu i przysiadaniu, zapewniając solidną stabilność.

W przypadku Nike Romaleos 3XD możesz zapewnić, że gwarantują trwałość. Twarda wyściółka języka zapewnia długą żywotność. Niektóre buty do martwego ciągu mogą się oderwać, gdy pociągniesz za język, aby umieścić stopę.

Aby zminimalizować mobilność, mają pasek na górze butów. Ciągłe naprawianie butów to coś, czego nie weźmiesz pod uwagę, gdy poświęcisz się treningowi.

I tak, te buty mają niewielką wadę, nie dla ludzi o wąskich stopach, ale najlepsze dla ludzi o szerokich stopach.

Romaleos 3XD otrzymał wąski nosek. Więc to nie mogą być buty do martwego ciągu dla ludzi o szerokich stopach. A jeśli zamawiasz Romaleos 3XD, być może będziesz musiał zamówić jeden lub pół rozmiaru większego niż zwykłe buty treningowe.

Recenzje internetowe

Popraw martwy ciąg

Recenzenci ocenili, że ten but od Nike może znacznie poprawić martwy ciąg.

Świetna jakość

Nie ma wątpliwości, że Nike produkuje produkty najwyższej jakości. Recenzje są zadowolone z jakości butów.

Stabilność

Ten but firmy Nike zapewnia odpowiednią stabilność podczas przysiadu. Recenzent skomentował, że Romaleos 3XD zapewnia stabilność podczas przysiadu.

Nike Metcon

Ten model butów do martwego ciągu od Nike jest idealny dla osób o szerokich stopach. Przód butów Nike Metcon jest znacznie szerszy niż Romaleos 3XD.

Jeśli Twoje stopy nie pasują do Romaleos 3XD, Metcon jest idealnym butem dla Ciebie. Metcon to dość szerokie buty, które mogą pocieszać osoby z szerokimi stopami podczas głębokiego przysiadu i wagi.

Miękka konstrukcja Metcon może Cię wprowadzić w błąd. Możesz pomyśleć, że miękki materiał tego buta nie wesprze twojego martwego ciągu.

Ale nie daj się zwieść miękkiemu materiałowi. Są bardzo skuteczne i wspomagające w podnoszeniu ciężarów.

Podobnie jak Romaleos 3XD, Metcon ma również pasek do trzymania stóp. Pasek pomaga bardzo dobrze dopasować buty bez ślizgania się pięty.

Cechą wyróżniającą buty jest łatwość wkładania i wyjmowania stopy z butów. Rozciągliwy rękaw butów dopasowuje się do kształtu Twojej stopy, dlatego te buty do martwego ciągu są odpowiednie dla osób o szerokich stopach.

Kolejną niesamowitą cechą Metcon jest obszar kostki. Obszar kostki Metcon to komfort w kostce.

Recenzje internetowe

Wygodna

Recenzenci zgodzili się z recenzją, która stwierdza, że Metcon jest wygodny i dobrze wygląda. Elastyczny materiał buta zapewnia komfort podczas treningu.

Uruchom mały

Recenzent zasugerował zwiększenie rozmiaru o jeden rozmiar, ponieważ są one małe. A inni ludzie poparli sugestię.

Doskonałe zużycie

Wewnętrzna wkładka zapewnia doskonałe wsparcie, dzięki czemu są doskonałymi butami do noszenia.

Buty Nike Romaleos 4 Cross-Trainer

Air Romaleos 4

Ten fajnie wyglądający but od Nike jest niesamowity do podnoszenia ciężarów. Nike Romaleos 4 stawiają Cię na ziemi, pomagając w przysiadzie i utrzymaniu równowagi podczas podnoszenia ciężarów.

Zauważalną cechą tego buta jest podwójny pasek. Nie ma szans, że Twoja pięta zsunie się z podwójnym paskiem.

Są ciężkie. Jak dość ciężkie buty i mają wąską skrzynkę na stopy. Jeśli kupujesz ten but, będziesz potrzebować o połowę lub jeden rozmiar większy niż normalne buty treningowe.

Kiedy dobierzesz odpowiedni rozmiar, nie ma szans, że doświadczysz poślizgu. Dzięki tym butom Nike będziesz mógł podnosić ciężary i wykonywać przysiady.

Ponieważ są ciężkie, nie są butami do wyjęcia. Idealnie nadają się na siłownię, ale na pewno nie do chodzenia po ulicy. Na pewno nie można chodzić po ulicy.

Kolejną atrakcją tego buta jest pięta. Spokojna i solidna pięta tego buta jest trwała i wspiera każdy Twój ruch na siłowni.

Zostały zaprojektowane z twardego materiału, który zapewnia dokładne wsparcie potrzebne do podnoszenia ciężarów. A szwy na bucie są wystarczająco dobre, aby były trwałe.

jak wysoki jest oscar de la hoya

Mówiąc o okolicy kostki, ten but zapewnia maksymalne wsparcie, którego potrzebujesz w okolicy kostki, aby utrzymać Cię w pozycji, utrzymując Cię na ziemi.

Recenzje internetowe

Wysoce zalecane

Komfort i jakość buta zadowoliły recenzenta i rekomendują zakup tych butów.

Świetne buty do przysiadów

Recenzenci byli zadowoleni, ponieważ te buty wspierają stopy podczas przysiadu.

Uruchom mały

Ponieważ te buty są małe, recenzenci zalecili zwiększenie rozmiaru o połowę.

Powietrze Romaleos 3

Szukasz lekkiego buta do martwego ciągu? To jest miejsce, w którym twoje poszukiwania się kończą. Nike Romaleos 3 to idealne buty dla tych, którzy szukają lekkich butów do martwego ciągu.

Wyglądają nieco inaczej niż inne buty do podnoszenia ciężarów, ale przypominają buty do podnoszenia ciężarów.

Nosek tego buta jest bardzo elastyczny. Chociaż są elastyczne, te buty świetnie zapewniają stabilność i utrzymują Cię na ziemi.

Niektórzy ludzie mogą czuć, że są przyciągnięci do ziemi podczas noszenia butów do martwego ciągu, ponieważ są ciężkie. Ale tak nie jest w przypadku Romaleos 3. Są tak lekkie na stopach w porównaniu do innych butów do martwego ciągu.

I oczywiście nie tylko wspierają cię w martwym ciągu, ale są również najlepsze do ćwiczeń. Te buty do martwego ciągu można nosić podczas martwego ciągu i podczas wykonywania innych ćwiczeń.

Aby było lepiej, Romeo 3 ma wydrążony plaster miodu na spodzie podeszwy. Pusty plaster miodu zmniejsza wagę butów, dzięki czemu są jeszcze lżejsze.

I nie musisz się martwić o znalezienie odpowiedniego rozmiaru. Możesz wybrać ten sam but, co normalny but treningowy.

Recenzje internetowe

Uruchom zgodnie z rozmiarem

Wielu recenzentów było zachwyconych, że są zgodne z rozmiarem i są szerokie w porównaniu do innych butów do martwego ciągu.

Lekkie i oddychające

Lekkość i przewiewność tych butów ma zadowolonych recenzentów.

Wymienna wkładka

Recenzenci byli bardzo zadowoleni z wymiennej wkładki.

Nike Metcon 2

Metcon 2 to buty dla początkujących. To mogą być Twoje pierwsze buty treningowe. Jeśli chcesz rozpocząć swój trening minimalnie, to jest to odpowiedni but dla Ciebie.

Dla początkujących, metcon 2 wesprze Cię wszelkim wsparciem, jakiego potrzebujesz podczas każdego treningu. Nie pójdziesz od razu na ciężki trening.

Zaczniesz od podstawowego szkolenia. Podczas podstawowego treningu będziesz potrzebować buta, który będzie Cię wspierać w każdym ćwiczeniu. A ten but pomoże Ci w podstawowych ćwiczeniach.

Metcon 2 ma plastikowy element w górnej części buta, aby dopasować stopy do buta. Możesz zacisnąć but za pomocą sznurowadła, aby idealnie go dopasować. Te plastikowe elementy zapewniają stabilność boczną, której potrzebujesz podczas podnoszenia ciężarów.

A najlepszą częścią tego buta jest wsparcie kostki. But zapewnia najlepsze wsparcie kostki, aby zablokować się na bucie.

Ponadto zapewniają dobry kontakt z podłożem, co może pomóc w równoważeniu postawy podczas ćwiczeń.

Jeśli wykonujesz lekkie lub ciężkie ćwiczenia, te buty są tym, czego potrzebujesz. Jeśli wykonujesz ćwiczenia na obóz treningowy, takie jak chodzenie lub bieganie na bieżni, ten but również Cię pocieszy.

A jeśli podnosisz lekką lub ciężką wagę, ten but Ci w tym pomoże.

Z tym butem będziesz miał okazję wykonywać martwy ciąg, ćwiczenia plyometryczne, skok w bok i inne regularne ćwiczenia.

Jednak ten but może nie być butem dla osób, które są zawodowcami na siłowni. Zwykle wykonują ciężkie ćwiczenia, takie jak martwy ciąg, więc mogą nie lubić tych butów. Jeśli jesteś zawodowcem na siłowni, to nie są buty dla Ciebie.

Chciałbyś czegoś ciężkiego i twardego. Możesz wybrać wyżej wymieniony but, jeśli szukasz czegoś ciężkiego i wytrzymałego buta.

Udało im się zapewnić doskonałą stabilność i wsparcie. Jeśli jesteś początkującym i wykonujesz minimalne ćwiczenia, lepiej wybierz lekkie buty niż ciężkie buty.

Ciężkie buty nie będą odpowiednie dla początkujących, ponieważ mogą czuć się ciężkie na stopach i mogą nie być w stanie skupić się na treningu.