Shannon Beador z „RHOC” zdradza największy sekret utraty wagi 40 funtów
Shannon Beador z Prawdziwe gospodynie domowe z Orange County jest teraz szczupłą, wredną maszyną do walki. Matka trojga dzieci zrzuciła 40 funtów po kilku miesiącach walki ze swoją wagą.
Kamery śledziły bolesną podróż Beadora ze złamanym sercem i przyrostem masy ciała. Beador, która rozpoczęła serial jako zgrabna mężatka, dowiedziała się, że jej mąż ją zdradził. Potem miała poważny konflikt z przyjaciółką i członkiem obsady Vicki Gunvalson.
Shannon Beador | Zdjęcie: Charles Sykes / Bravo / NBCU Photo Bank via Getty Images
Kiedy pojawiła się w serialu wyraźnie cięższa, była wstrząśnięta i wyraźnie przygnębiona. Ćwiczenia i czyste odżywianie wymykały jej się aż do zeszłego roku, kiedy w końcu znalazła to, co dla niej najlepsze. Niedawno podzieliła się swoimi sekretami z Bravo's Uczta.
Nie możesz zrzucić wagi
Beador odkrył jedną przeszkodę związaną z utratą wagi, której nauczyło się wielu ludzi: nie można pokonać przyrostu masy ciała na samej siłowni. W rzeczywistości Teddi Mellencamp z Prawdziwe gospodynie domowe z Beverly Hills podzieliła się tym, że jej moment „ah ha” miał miejsce w kuchni.
Mellencamp powiedziała Showbiz Cheat Sheet, że zabijała go na siłowni, ale nie widziała utraty wagi. „Tak, ciężko trenowałam, robiłam te wszystkie szalone zajęcia, ale nie dbałam o siebie lepiej, ponieważ nie jadłam prawidłowo” - wspomina. Ale kiedy zmieniła dietę i jadła zdrowiej, zobaczyła rezultaty.
julian „szakal” wallace
Zobacz ten post na InstagramieArchie i ja zajmujemy się naszą nową dzielnicą #blessed #gorgeousday
To samo stało się z Beadorem. „Po jojo wróciłem na górę, na dół, powiedziałem:„ To jest to, jestem samotną kobietą ”. I w końcu zamierzam pozbyć się wagi”, powiedziała mówi. Beador ostatecznie pogodziła się z Gunvalsonem, ale rozwiodła się z mężem.
To wtedy straciła najwięcej na wadze
Beador ujawniła największy krok, jaki wykonała, aby schudnąć. „Powiem ci, jak się go pozbyć” - powiedziała. „Dieta, dieta, dieta, dieta! Złamałem dwa żebra i nie mogłem ćwiczyć przez kilka tygodni. Wtedy straciłam większość wagi ”.
dlaczego Jenna Wolfe odeszła z NBC?
Następnie staje przed kamerą, by pokazać swoją wąską talię i szczupłe nogi. „Dostanie się tam to to, co jesz” - radzi. „To jest to, co wkładasz do swojego ciała. I możesz jeść smaczne, dobre jedzenie, które cię zadowoli. Jeśli chcesz, możesz jeść cały dzień ”.
Zobacz ten post na Instagramie
Ale ona oferuje tę ważną wskazówkę. „Musisz tylko wybrać właściwe rzeczy, które chcesz wprowadzić do swojego ciała” - mówi. „Zaufaj mi, jeśli mogę to zrobić, każdy może. Zawsze słyszałem, że to 80% dieta, 20% ćwiczenia. I tak, czy mam jakąś flankę, którą chcę stonować? Absolutnie. Ale myślę, że to jak dieta 90% lub więcej. Ponieważ nie ćwiczyłem przez dwa tygodnie i wtedy straciłem ostatni kawałek wagi ”.
Jest 40 funtów w dół… bach!
Beador wydaje się być całkowicie podekscytowana (tak jak powinna) osiągnąć swój cel. Ma teraz nadzieję, że będzie pomagać innym także w swojej linii produktów QVC. „Zasady odchudzania, które przestrzegałam, wzięłam do swojej linii żywieniowej” - wyjaśnia.
Zobacz ten post na Instagramie
Przedstawia podstawy zbilansowanego posiłku odchudzającego. „Możesz mieć białko, możesz mieć warzywo, a nawet trochę skrobi. I zjedz satysfakcjonujący i aromatyczny posiłek ”- kontynuuje. „Dodaj przyprawę do jedzenia, możesz polać je sosem. Musisz tylko wiedzieć, jakie są w nich składniki ”.
odell beckham jr wartość netto 2016
Czyste jedzenie to podstawa. „Jeśli jesz czysto, stracisz na wadze” - mówi. „I stracić 40 funtów. Kiedy zaczynasz widzieć wyniki, oznacza to większą motywację. Wtedy będziesz po prostu kontynuował. ”
