Madison Keys Weight Loss Journey: zdjęcia przed i po
Podróż Madison Keys do utraty wagi była dla wielu inspiracją, ale pod jej wysportowanym wyglądem kryje się wiele problemów. Ujawnia ciche zmagania sportowców z zaburzeniami odżywiania.
Madison Keys to popularna tenisistka pochodząca ze Stanów Zjednoczonych, urodzona 17 lutego 1995 roku w Rock Island w stanie Illinois.
Zaczęła grać w tenisa, gdy miała cztery lata i szybko wykazała się talentem do gry. Keys przeszedł na zawodowstwo w 2009 roku w wieku 14 lat, stając się jednym z najmłodszych graczy, którzy to zrobili.
Przełomu dokonała w 2015 roku, docierając do półfinału Australian Open i przebijając się do pierwszej dwudziestki rankingu WTA.
W 2017 Keys dotarł do finału US Open, gdzie Sloane Stephens pokonał ją. W tym samym roku dotarła także do półfinału French Open.
W 2019 roku wygrała Cincinnati Open, pokonując w finale Swietłanę Kuzniecową.
W trakcie swojej kariery Madison dała się poznać jako potężna i agresywna zawodniczka, znana z dużego serwu i forhendu. Zajmuje wysokie w karierze miejsce w rankingu światowym nr 7 w grze pojedynczej i zdobyła cztery tytuły WTA.
Poza boiskiem Keys znana jest z działalności filantropijnej. Pracowała z kilkoma organizacjami charytatywnymi, w tym z FearlessnessGirl, która pomaga młodym kobietom być pewnymi siebie i odważnymi. W 2017 roku rozpoczęła kampanię Kindness Wins, aby promować pozytywne interakcje społeczne i zwalczać zastraszanie.
tamia i grant wzgórza wartość netto
Madison Keys Podróż do utraty wagi
Profesjonalna tenisistka Maddison trafia ostatnio na pierwsze strony gazet dzięki szczerej dyskusji na temat jej podróży w kierunku utraty wagi.
Ujawniła, że w przeszłości zmagała się ze zwątpieniem w siebie i negatywnym mówieniem do siebie, ale pracowała nad zmianą swojego sposobu myślenia i podejścia do gry.
W niedawnym wywiadzie podzieliła się tym, jak znalazła równowagę i pokonała intensywną presję, by dostosować się do określonego typu ciała, aby odnieść sukces w tenisie.
“ Ciągle mówiono mi, że muszę schudnąć, że muszę wyglądać w określony sposób, aby być dobrym tenisistą” – powiedziała Keys. „To było naprawdę trudne i znalezienie własnej ścieżki zajęło mi dużo czasu. “
Keys przyjęła bardziej praktyczne podejście do swojego zdrowia i kondycji, starając się kłaść nacisk na dobrze zbilansowaną dietę i badając rutynę treningową, która naprawdę jej się podobała.
Dzięki swojej otwartości i bezbronności Madison pomaga przełamać piętno związane ze zdrowiem psychicznym i wizerunkiem ciała w świecie tenisa i poza nim.
Madison Keys: zdjęcia przed i po
Keys głośno mówiła o swoim zaangażowaniu w prowadzenie zdrowego i zrównoważonego stylu życia, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
dlaczego radość Taylor pozostawiła bezdyskusyjna?
Keys podzieliła się kilkoma spostrzeżeniami na temat swojego schematu fitness i dobrego samopoczucia. Zdradziła, że współpracuje z trenerem personalnym, aby zachować formę i poprawić swoją zwinność i wytrzymałość na korcie.
Jej treningi zazwyczaj obejmują mieszankę treningu cardio, treningu siłowego i ćwiczeń zręcznościowych.
Podobnie zwraca szczególną uwagę na swoje odżywianie, dostarczając organizmowi dużej ilości białka, owoców i warzyw oraz zdrowych tłuszczów.
Madison podkreśla znaczenie zrównoważonej i zróżnicowanej diety i unika restrykcyjnych wzorców żywieniowych lub modnych diet.
ile wartości netto ma Evander Holyfield?
Zdrowie psychiczne jest również kluczowym elementem rutyny odnowy biologicznej Keys. Ćwiczy techniki medytacji i wizualizacji, które pomagają radzić sobie ze stresem i lękiem, szczególnie w okresie poprzedzającym wielkie mecze.
Priorytetem jest dla niej odpoczynek i regeneracja, w razie potrzeby robiąc sobie przerwy od treningów i zawodów, aby ciało i umysł mogły się zregenerować.
Poprzez swoje zaangażowanie w fitness i dobre samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, Key pokazuje, że sukces na korcie idzie w parze z dbaniem o ciało i umysł.
Jej zaangażowanie w dbanie o równowagę i dbanie o siebie jest inspiracją dla młodych sportowców i osób indywidualnych na całym świecie, przypominając nam, że dbanie o siebie jest kluczem do osiągnięcia naszych celów i satysfakcjonującego życia.
Podróż Keysa stanowi mocne przypomnienie, że można odnieść sukces w sporcie bez poświęcania zdrowia i szczęścia.
