Zabawa

4 korzyści zdrowotne płynące z zielonego soku Meghan Markle

Jaki Film Można Zobaczyć?
 

Meghan Markle nie jest obca zdrowym nawykom. Księżna Sussex rzadko spędza dzień bez jogi i zawsze znajduje sposoby na wprowadzenie bardziej pożywnych posiłków do swojej codziennej rutyny. Ale być może jedynym zdrowym nawykiem, z którego jest najbardziej znana, jest jej zielony sok. Księżna rzekomo przysięga na zielony sok, aby szybko (i bez kofeiny) podnieść mnie w ciągu dnia. Dowiedz się więcej o zielonym soku Meghan Markle - w tym o jego wielu korzyściach zdrowotnych - z wyprzedzeniem.

Sok z zielonej ekologicznej trawy pszenicznej

Zielony sok Meghan Markle jest podstawą jej diety. | iStock.com/maramicado

Zielony sok Meghan Markle

Przy zdrowych nawykach, takich jak Meghan Markle, nie powinno dziwić, że księżna Sussex uwielbia jej zielony sok. „Zielony sok to dla mnie filozofia jedzenia jako leku” - powiedziała Pyszne przed jej życiem jako królewna. Jej Królewska Mość podobno woli szklankę zmieszanego zielonego soku od popołudniowej filiżanki kawy ze względu na jej energetyzujące, ale wolne od kofeiny korzyści.

Mówiąc o kofeinie, Meghan Markle rzekomo stara się jej unikać - zwłaszcza w postaci kawy - tak bardzo, jak tylko może. W wywiadzie wideo z Kształt , zauważyła, jak często zamiast tego sięga po kombuchę lub zielony sok. „Myślę, że próba pójścia na kawę lub takie rzeczy w końcu tylko cię skrzywdzi”, powiedziała w publikacji. „[Zielony sok] jest naprawdę dobrym, naturalnym źródłem energii… która dostaje się bezpośrednio do twojego organizmu jako miły dodatek” - dodała.

Korzyści z zielonego soku

Meghan Markle pije zielony sok, aby pobudzić naturalną energię, ale ten całkowicie naturalny napój ma również wiele innych korzyści zdrowotnych. Spójrz poniżej na niektóre z najbardziej godnych uwagi zalet zielonego soku.

1. Energia

Jak wspomnieliśmy, zielony sok może być niesamowicie energetyzujący i jest świetnym sposobem na pominięcie popołudniowej filiżanki kawy. Jedna szklanka sprawia, że ​​czujesz się bardziej czujny i pełen energii - dlatego Meghan Markle przede wszystkim ją pije.

2. Dobry stan zdrowia

Wypicie szklanki zielonego soku może również poprawić zdrowie jelit. Sok zielony zawiera enzymy trawienne i prebiotyki, które z czasem mogą znacznie poprawić zdrowie jelit.

gdzie mieszka teraz Michael Vick?

3. Detox

Wypicie filiżanki świeżego soku z zielonych warzyw może również pomóc w detoksykacji wnętrzności. W rezultacie Twoje ciało nie tylko czuje się zdrowsze, ale także wygląda zdrowiej dzięki swojemu największemu organowi, czyli skórze.

4. Układ odpornościowy

Witaminy i minerały zawarte w zielonych warzywach mogą znacznie wzmocnić układ odpornościowy - dlatego picie zielonego soku może mieć tak pozytywny wpływ na układ odpornościowy.

Przepis na zielony sok Meghan Markle

Chociaż nie podzieliła się swoim przepisem, Meghan Markle jest fanką mieszanego zielonego soku, który wymaga mieszania razem zielonych warzyw i oddzielania soków za pomocą sita z siatki. Oto przepis, który prawdopodobnie spodobałaby się księżnej Sussex:

Sok zielony w blenderze

Składniki i narzędzia:

ile waży szczęście andrew
  • 1 1/2 szklanki wody
  • 2 filiżanki jarmużu
  • 2 zielone jabłka, wydrążone
  • 1/2 szklanki liści pietruszki
  • 1 średni ogórek pokrojony w ćwiartki
  • 2 łodygi selera, grubo posiekane
  • 1 calowy kawałek imbiru, obrany
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • Mikser
  • Sito o drobnych oczkach

Wskazówki:

1. Dodaj składniki do blendera (w kolejności, w jakiej są wymienione).

2. Miksuj składniki na najwyższym poziomie, aż będą gładkie.

3. Wlej sok do szklanki, używając sita do odsiewania niechcianego miąższu. Porada profesjonalisty: użyj szpatułki, aby wycisnąć dodatkowy sok z miazgi.

4. Pij i baw się!

Uwaga redaktora : Jeśli wolisz pić sok całkowicie bez miąższu, możesz przecedzić miazgę w gazie, aby wycisnąć jak najwięcej soku.

Sprawdzić Ściągawka na Facebooku!